一、交流
1、和你的雙親。如果你需要更好地理解，請提問。
如果父母中的一方分享了這個消息，你應該確保在你說任何事情之前，另一方知道這個決定。你無權通知另一位家長。你可能必須堅定，但他們應該是通知另一方父母他們想離婚的人。不責備他們不想進行討論，但不同意為他們進行討論。
意識到告訴孩子們這個決定是非常困難的，而且可能是這個過程中的一個要點。你可能已經有一段時間沒有和他們生活在一起了，也沒有意識到已經發生的所有問題
2、找出還有誰知道即將到來的離婚。如果你的兄弟姐妹或繼兄弟姐妹不知道，等到你的父母有時間和他們每個人討論。
確保你的父母盡快通知你的其他兄弟姐妹。你不想讓他們從錯誤的人那里發現錯誤的方法。你需要作為一個家庭來處理這件事，這意味著你的家庭會被告知。
3、和你的父母、兄弟姐妹和配偶談談，試著確定告訴你的孩子他們祖父母離婚的最佳時間。
考慮一下你離父母、兄弟姐妹和其他親戚有多遠。如果他們有可能從另一個親戚或家庭朋友那里得知這一信息，你應該抽時間開一個家庭會議，分享這個消息。
向你的孩子解釋，你將盡可能地幫助你的父母，你的注意力可能會分散。
說明這并不能改變他們的祖父母是誰，他們仍然是祖母和祖父。鼓勵他們繼續說話，并單獨與他們互動。
考慮的成熟度兒童以及他們與祖父母的親密關系。
4、和你的兄弟姐妹討論這個情況。與他們保持穩固的溝通渠道。同意開誠布公地討論事情。
同意不偏袒任何一方，而是分享信息，互相幫助，讓你的父母度過這段艱難的時光。
5、如果你的父母已經再婚，和你的繼兄弟姐妹討論這個情況。很自然，每個人都會站在一邊，為親生父母的最大利益著想。至少試著保持客觀，和你的繼兄弟姐妹保持溝通。試著支持他們，讓他們知道如果他們需要什么，你隨時都可以幫助他們。
二、支持
1、讓你的父母知道你會盡你所能支持他們。然而，要清楚地表明，你不想感到有壓力而選擇立場。
請你的父母不要對你的另一位父母做出貶低的評論。然而，由于你年紀較大，不易受影響，這可能不是什么大問題。你需要自己解決這個問題。
和你的兄弟姐妹討論這個方法。
2、記住以前的經歷。請記住，以前的離婚，尤其是有監護權之爭的離婚，可能會讓你的父母對離婚過程感到痛苦和反感。他們可能在童年時經歷過離婚，因此基于童年的經歷，他們對自己的離婚有一定的擔憂和恐懼。
3、不要鼓勵過激的合法行為。請你的兄弟姐妹也這樣做。要求每個人保持冷靜，接受正在發生的事情;提醒人們，這種親密關系是兩個人之間的關系，盡管你們所有人都希望事情有所不同，但你們中的任何人都不應該讓父母卷入法律糾紛。
4、問問你能幫上什么忙。
你可能需要幫助分類和移動財產。
你可能需要精神上的支持。
你和你的兄弟姐妹可能需要幫助父母安排草坪護理，幫助洗衣服等。如果你的另一個父母堅持這么做。
5、詢問你和/或你的兄弟姐妹是否需要參加律師或者理財規劃師。
6、建議父母修改遺囑、醫療委托書等。離婚后，這些文件的地位發生變化必須更新以保護所有相關人員。
7、與您的父母討論任何醫療愿望或其他長期護理細節，這些都是之前由配偶決定的。你的父母可能在你還是孩子的時候就已經避免和你進行這樣的談話，并認為配偶會處理好這些事情。
找出你父母想葬在哪里。
問有沒有已經購買的家族墓地。如果離婚會將父母排除在墓地之外，詢問父母他/她希望葬在哪里。
如果父母任何一方醫學的你應該試著和父母一起去看醫生。了解病情和藥物，并確保醫生的辦公室改變了文件上列出的近親。
8、和你的兄弟姐妹討論假期計劃、孫子的活動和其他家庭聚會。確保你花時間和父母在一起，盡最大努力不要把另一方排除在假期計劃或其他活動之外。
也許把家庭聚會移到你家或兄弟姐妹家，而不是你父母家。如果你去拜訪一位不做飯的父母，主動提出在那里做點什么，或者做頓家常便飯。
考慮讓你的母親在假日過來吃午飯，讓你的父親過來吃晚飯。
9、和父母中的一方或雙方計劃一次旅行或度假，這可能會讓他們嘗試一些新的東西。
三、保持理智
1、知道自己的極限。由于你非常接近這種情況，并得到雙方的信任，所以很容易陷得太深。讓他們發泄是可以的，但是要確保你不會讓父母的消極影響你的生活質量。
如果父母變得過于依賴，你可能需要退出，變得不那么容易相處。
你可能需要聲明在某一天或某一事件中禁止討論離婚。鼓勵他們談論其他事情，暫時忘掉這個話題。
2、不要在父母面前扮演家長的角色。你的父母可能會把你作為孩子的角色和心理學家或律師混淆起來。讓他們自己做決定。提供建議，甚至建議專業幫助，但盡量不要說教或太投入。
3、鼓勵你的父母參與一些事情來分散他們的注意力。這可能是志愿工作或社會活動;讓他們忙起來，防止孤獨。
幫助他們找到業余愛好和其他有相似興趣的老年人參與的活動。
鼓勵他們探索他們結婚時從未嘗試過的興趣。
4、給自己悲傷的空間。只是因為你是一個成年人，并不意味著你不會對此感到情緒化。當你的父母分手時，對一起度過的家庭時光的回憶會自動浮現出來，你很難面對父母不在一起的事實。花時間去悲傷，盡你所能去處理這些信息。畢竟這是你童年世界的終結，那種失落是不會輕易消失的。