有各種各樣的原因可以解釋夫妻或情侶之間的關系為什么不能長久。夫妻或情侶關系失敗的主要原因是失去信任、溝通不暢、缺乏尊重、輕重緩急不同以及缺乏親密感。這篇文章討論了為什么每一個都可能導致一段關系的結束。

　　失去信任

　　良好關系中必要的基本感覺之一是安全感。如果你缺乏情感支持或發現你的伴侶不可靠，你可能會失去信任。如果你的伴侶含糊不清或難以確定，那就有理由擔心了。建立在不信任基礎上的關系是不穩固的。

　　謊言

　　假設你發現你的搭檔騙了你。謊言會產生強大的后果。這是善意的謊言還是為了保護說謊者而撒的謊?善意的謊言通常是次要的或者無關緊要的真實的謊言影響深遠。

　　占有欲

　　如果你和一個占有欲太強的伴侶在一起，問問自己，“這看起來健康嗎?你的伴侶會讓你遠離你的朋友，或者不斷地檢查你嗎?”這些都不是信任你的人的標志。提醒自己這不是健康的關系是什么。

　　戒備

　　戒備小劑量可能是健康的，也是你們不把對方視為理所當然的標志。但是，如果有人占有欲太強，似乎表現出病態嫉妒的跡象，這些都是危險信號。

　　無信仰

　　如果你懷疑你的伴侶不忠，你可能會覺得你們共同建立的基石被摧毀了。你可能不再信任這個人了。他們是你想象中的那種人嗎?以缺乏信任為中心，充滿謊言、嫉妒和不忠的關系可能不會長久。

　　溝通不暢

　　如果你們倆都減少到只談論孩子的時間表或周末的家務清單，你們的交流就變成了純粹的交易。健康的交流應該涉及許多不同的話題。

　　就算溝通的很好，不同意也是可以的。沖突是不可避免的，有辦法用有效的溝通技巧管理沖突。交流應該充滿同情、理解和積極傾聽。不幸的是，許多夫婦發現很難用這種方式溝通。

　　雖然這聽起來違反直覺，但當一對夫婦吹噓他們從來沒有爭吵過，這不是一件好事。這往往反映了兩個人都是沖突回避者。他們不想搗亂或提出困難的問題。

　　事實上，夫妻之間表達他們的不滿，并找到一種方式來解決這些問題，比根本不爭吵要好。

　　在最近的一項研究中，一科學家們分析了夫妻間的需求/退縮交流方式。這種情況描述了當一方要求或抱怨某事，而另一方回避沖突并抽離時會發生什么。

　　研究發現，當經濟壓力增加時，這種需求/退出方式也會增加。此外，這也與較低的婚姻滿意度相關。但是令人驚訝的是這個有趣的發現:表現出感激和欣賞克服了這個溝通問題。

　　缺乏尊重

　　夫妻經常會在各種問題上產生分歧，但財務問題往往是分歧的來源。也許一個是花錢的人，一個是存錢的人。問題不在于他們以截然相反的方式看待消費和儲蓄;更多的是關于他們如何處理關于金錢的討論。

　　因此，在關于金錢或任何問題的沖突中，確定一方如何對待另一方是很重要的。你的伴侶尊重你嗎?他們會跟你開玩笑嗎?還是你的另一半把你放下，翻白眼，對你不屑一顧?這些都是缺乏相互尊重的表現。

　　蔑視是婚姻關系的最大破壞者，也是最大的預兆離婚。如果你的伴侶嘲笑你，嘲笑你，或者充滿敵意，這是厭惡的表現。這種缺乏喜愛和尊重會導致關系中不可挽回的裂痕。

　　研究顯示，離婚沖突會影響身心健康

　　優先權的不同

　　如果你發現和你約會的人或者和你在一起一段時間的人有著和你完全不同的戀愛欲望或者生活目標，你們的關系可能會開始破裂。

　　不同的關系目標

　　有時你對關系本身有不同的優先考慮。例如，經過一個月的約會，一個最近喪偶的人可能想和你一起預定一次有趣的旅行，保持一段無條件的關系。然而，你可能已經準備好在即將到來的假期向你的家人介紹你的愛情走上更嚴肅的道路。

　　不同的人生目標

　　也許你們對未來有不同的長期目標。如果你沒有時間討論這個問題，當你發現你的伴侶的夢想和目標與你的不同時，你會很沮喪。

　　例如，你可能想在這個城市繼續雄心勃勃地追求另一個五年的職業生涯。與此同時，你的伴侶準備明年定居下來，在郊區組建家庭。

　　當你不能妥協或者愉快地追求一條路的時候，你們的關系就會受到影響。有不同的目標并不總是意味著你們的關系注定要失敗。例如，你的目標可能會影響和你在一起的人的目標。

　　最近一項研究發表在老年學雜志調查了夫妻之間目標的相互依賴性。3這項包括450對夫婦的研究發現，長期來看，伴侶在目標方面確實會相互影響。這可能是一種保持關系更加穩定的機制。

　　但是，不要靠影響對方來解決。如果你們中的一個想要孩子而另一個完全不想要或者你們中的一個人想要過數字游牧生活，而另一個人想要留在他童年的街區，直到他們老了，頭發花白，這是不合適的。可能會有更好的伴侶等著你。

　　沒有足夠的性和親密

　　催產素有時被稱為“愛情荷爾蒙”或“擁抱化學物質”。當我們擁抱、觸摸、親吻和向他人示愛時，我們的身體會分泌催產素。催產素的增加也與壓力和幸福感的降低有關。

　　當夫妻之間不怎么接觸時，這種缺乏接觸的情況會因為不親密的交流方式而加劇，關系往往會惡化。

　　當...的時候你的伴侶對性不感興趣有時關系會變得緊張。性欲的不匹配會和其他因素一起侵蝕一段關系，最終導致分裂。

　　性對于關系來說非常重要。根據最近的一項研究，普通成年人每周有一次性生活。多做愛有很多好處。這些包括情感、心理和身體上的好處。

　　什么能讓一段感情長久?

　　有專家分析了1100多項關于戀愛關系的研究。在他的研究中，他確定了有助于保持伙伴關系的積極戰略。他發現有一件事可以防止夫妻分手，并且可以在偉大的關系中找到:伴侶一開始就高度尊重他們的伴侶。這些關系中的伴侶有效地處理了沖突，并給了他們的伴侶無罪推定的權利。在不滿意的關系中，情況正好相反。

　　關系不長久有很多原因。但是導致他們死亡的關鍵因素包括信任、溝通、尊重、優先權和親密關系。當然，沒有一段關系是完美的，但是如果你發現困難的時刻超過了美好的時刻，那么可能是時候重新評估你們的關系了。